Học chiêu massage từ bà xã Khắc Việt và H’Hen Niê, ‘vòng 1’ tăng mấy size mà chẳng tốn 1 xu

0 21

Chống chảy xệ và ngăn ngừa lão hóa

 

Theo chuyên gia, phần ngực chính là những lớp mô mỡ dày, chứa đầy các tuyến sữa và được nâng đỡ bởi các dây chằng. Việc massage ngực đều đặn và đúng cách sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra các loại hormone như estrogen, prolactin, octoxyl. Điều này giúp ngăn ngừa lão hóa, chống chảy xệ hiệu quả. Ngoài ra, việc massage ngực thường xuyên giúp chị em sớm phát hiện cái khối u, hạch hoặc những thay đổi bất thường. Cũng theo nghiên cứu tại một trường Đại học California (Hoa Kỳ) đã khẳng định rằng, massage ngực sẽ làm hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
 
“Vòng 1” nóng bỏng của hot girl Xuân Anh
 
Theo đó, massage tăng  size “vòng 1” cực đơn giản của phụ nữ Nhật, giúp “vòng 1” đạt được kích cỡ mong muốn nhờ khả năng lưu thông máu và tạo tính đàn hồi cho khuôn ngực. Đặc biệt, nhiều mỹ nhân Việt đã áp dụng và chia sẻ những điều tích cực sau đó. Về hot girl phòng gym Hà Thành – Lê Xuân Anh, hiện tại cô sở hữu khuôn ngực 96cm nhờ việc kiên trì massage. Xuân Anh chia sẻ: “Tôi học theo cách của một chuyên gia tên là Tose Kyoco. Phương pháp này ai cũng có thể làm tại nhà rất đơn giản và không phải dùng thêm bất cứ dụng cụ gì đặc biệt. Các thao tác giúp lưu thông mạch máu ở ngực, nách và làm mềm các mô mỡ. Bởi, khi “vòng 1” cứng thì sẽ không thể lớn hơn được”.
 
Body sexy của DJ Thảo Bebe được nhiều người khen ngợi
Body sexy của DJ Thảo Bebe được nhiều người khen ngợi
 
Bà xã ca sĩ Khắc Việt – DJ Thảo Bebe (tên thật Nguyễn Thanh Thảo) cũng bày tỏ sự hài lòng sau thời gian kiên trì thực hiện phương pháp massage tăng size “vòng 1” của phụ nữ Nhật. So đo 3 vòng hiện tại của nữ DJ là 102-62-91 (cm), thay đổi khá nhiều so với trước kia là 96-60-90(cm). Cô dùng tay kèm theo tinh dầu massage bầu ngực theo vòng tròn, thực hiện đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, bà xã Khắc Việt ưu tiên ăn nhiều hơn những loại thực phẩm giúp tăng kích cỡ “vòng 1” như đậu nành, quả nho, sữa, trứng và các loại đậu.
 
“Vòng 1” của H’Hen Niê tăng từ 78cm lên 84cm nhờ massage ngực
 
H’Hen Niê là minh chứng rõ nhất về hiệu quả của việc massage giúp tăng kích cỡ “vòng 1”. Cô từng là người mẫu gầy gò, 3 vòng “phẳng lì”, kém nổi bật tại Vietnam’s Next Top Model trước khi đăng quang Hoa hậu Hoàn Vũ năm 2017. Giờ đây, người đẹp đã tin tin khoe body cùng làn da nâu nóng bỏng, “vòng 1” đầy đặn và tròn trịa. H’Hen Niê chia sẻ, cô chú trọng ăn uống để tạo mô cơ vòng 1. Vì ngực phụ nữ không tăng cơ giống như nam giới, để tăng size, ngực cần được bổ sung thêm một số thực phẩm: sữa đậu nành, chân gà hầm đu đủ… và đặc biệt là massage 2 lần sáng, tối với dầu dừa.
 

Cách làm tăng kích thước “vòng 1” của phụ nữ Nhật

 

Phương pháp này do chuyên gia chăm sóc “vòng 1” có tên Tose Kyoko giới thiệu và nhận được sự đồng tình của nhiều tín đồ làm đẹp. Massage ngực bằng tay được thực hiện với 3 bước. Đầu tiên, bạn ngồi thẳng lưng, hai vai mở ra tự nhiên rồi thực hiện massage ngược nhẹ nhàng theo hướng từ dọc khuỷu tay đến cánh tay, rồi vòng qua nách và chạy lên ngang thềm ngực. Lặp lại động tác này 10 lần. Sau đó, dùng tay miết xương từ bả vai đến ngang thềm ngừng, sao cho lực đẩy thịt từ vai dồn về phía trước ngực. Thực hiện động tác này 10 lần, rồi nhẹ nhàng nắn bóp phần hõm nách nhằm làm mềm các mô mỡ.
 
Bạn có thể massage ngực theo hướng chéo lên
Bạn có thể massage ngực theo hướng chéo lên
 
Tiếp theo, bạn dùng tay ấn nhẹ và massage ngực giúp máu lưu thông tốt hơn. Bạn có thể ấn huyệt kích thích tuyến vú bằng cách dùng tay ấn vào vị trí trong khe ngực và đầu vú. Sau đó, tiếp tục massage bằng cách dùng cả bàn tay nâng ngực lên và xoa nhẹ theo vòng tròn. Cuối cùng, bạn dùng tay đẩy mô mỡ từ nách về ngực. Động tác nắn, miết phải được thực hiện nhẹ nhàng. Thực hiện bài massage này khoảng 10 phút mỗi ngày.
 
Hoặc hướng thẳng lên một cách nhẹ nhàng
Hoặc hướng thẳng lên một cách nhẹ nhàng
 
Để massage ngực có hiệu quả, chị em không nên massage quá mạnh, quá lâu. Thời gian tốt nhất là kéo dài từ 15 – 20 phút. Kiên trì thực hiện đều đặn vào các buổi sáng, tối. Vệ sinh tay, vùng ngực sạch sẽ trước khi massage, có thể kết hợp thêm tinh dầu massage để tăng độ đàn hồi cho da. Lưu ý là chị em không nên massage ngực vào thời kỳ kinh nguyệt.
 
 
Như Quỳnh (t/h)
Bạn cũng có thể thích