Các bước dưỡng da mùa hành khô chuẩn nhất, chị em không muốn mặt nứt nẻ nhất định phải thực hiện đủ

0 20
Vào mùa hanh khô, độ ẩm trong không khí giảm mạnh khiến bề mặt da xuất hiện nhiều hơn các tế bào chết, gây mất thẩm mỹ. Nhờ cơ chế tự cân bằng của da mà vào mùa hanh khô, da dầu sẽ tiết nhiều dầu hơn nếu không được cấp ẩm đầy đủ. Làn da bóng nhờ dễ làm xuất hiện mụn và bên trong da vẫn thiếu nước cực trầm trọng.
 
Các tế bào ở lớp sừng ngoài cùng được gắn kết với nhau bằng lpid biểu bì – yếu tố quan trọng quyết định đến độ khỏe khoắn của làn da, đóng vai trò như hàng rào bảo vệ và giữ ẩm cho da. Thời tiết hanh khô cộng với tình trạng thiếu nước ở bên trong cơ thể dẫn đến liên kết của hàng rào lipid trở nên lỏng lẻo. Da khô thường có tình trạng bong tróc, khô ráp. Bởi vậy, chúng ta cần dành sự chăm sóc đặc biệt hơn cho làn da vào mùa hanh khô để giúp da luôn tươi tắn, khỏe mạnh. Các bước chăm sóc da cần thiết là:
 

Làm sạch da

 

Làm sạch da là bước đầu tiên và cũng là bước quan trọng nhất để có một làn da đẹp. Dù bạn có chăm sóc da tốt đến mấy, nhưng lại quên bước làm sạch sau mỗi lần trang điểm hay sau khi thức dậy, thì quá trình dưỡng da của bạn gần như vô ích. Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp giúp cân bằng độ ẩm cho làn da. Cho một lượng sữa vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn trong khoảng 30 giây. Sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch, dùng bông tẩy trang lau khô mặt (lưu ý không nên để da mặt tự khô).
 
Làm sạch da là bước đầu tiên trong chu trình dưỡng da
Làm sạch da là bước đầu tiên trong chu trình dưỡng da.
 
Vào mùa hanh khô, bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng nước ấm 30 – 35 độ. Ngoài ra, bạn cần sử dụng thêm toner (nước hoa hồng) để cân bằng độ ẩm, loại bỏ sâu bụi bẩn dưới lỗ chân lông.
 

Dưỡng ẩm và cấp nước cho da

 

Dù là da khô, da dầu hay da hỗn hợp, việc cung cấp độ ẩm cho da là vô cùng cần thiết, đặc biệt là vào mùa hanh khô. Sử dụng kem dưỡng sau bước làm sạch da, massage nhẹ nhàng giúp dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả. Dưỡng ẩm cho da cần thực hiện 2 lần/ngày. Buổi sáng thoa kem dưỡng ẩm để giúp bảo vệ da khỏi tác động của mỹ phẩm và buổi tối trước khi đi ngủ để cho da được nghỉ ngơi trong trạng thái đầy đủ dưỡng chất.
 
Các loại da khô, da thường, da hỗn hợp nên sử dụng loại tinh dầu hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ. Nên lựa chọn kem dưỡng mang tính dưỡng ẩm nhiều hơn cho loại da khô hơn. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt, bạn cũng cần chú ý chăm sóc da toàn thân. Sau khi tắm nước ấm, bạn hãy thoa kem dưỡng khi da còn ẩm.
 

Chống nắng đầy đủ

 

Chống nắng hàng ngày để bảo vệ da

Chống nắng hàng ngày để bảo vệ da.

 

Dù trời không nắng nhưng các tia bức xạ vẫn có thể tác động đến làn da. Bởi vậy bạn cần thoa kem chống nắng trướ 30 phút trước khi ra đường. Vào mùa hanh khô, ánh nắng không quá gay gắt, bạn có thể chọn kem chống nắng có chỉ số 15+ đến 30+ là đủ.
 

Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày

 

Bạn cần bổ sung nước để khôi phục độ ẩm cho da sau mùa hè. Thực tế bạn nên uống ít nhất 8 ly nước một ngày cho cả bốn mùa, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc trong cơ thể tốt hơn và giúp cho da bài tiết nhanh hơn.
 
Uống 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da
Uống 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da.
 
Mùa thu cũng là mùa có rất nhiều rau quả, bạn nên ăn nhiều lê, tỏi tây, bí ngô, bắp, bông cải xanh, bắp cải, cà rốt, dâu tây, nho, mận… để cung cấp Vitamin C, B, E và A, sắt, kẽm, canxi, kali, bioflavonoids, Axit béo omega-3… để làm đẹp cho da.
 

Tập thể dục hàng ngày

 

Tập thể dục không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối. Tập thể dục giúp toát mồ hôi, theo đó các độc tố, bụi bẩn cũng được đào thải hiệu quả, các tế bào sẽ phát triển khỏe mạnh hơn.
 
Mặt khác, tập thể dục kích thích quá trình trao đổi chất không những giúp da hồng hào, khỏe mạnh mà còn tốt cho toàn bộ cơ thể. Nếu bạn không thể đến phòng tập Gym bạn có thể tự luyện tập các bài tập ở nhà với thảm Yoga, máy chạy bộ, xe đạp tập…
 
 
Như Quỳnh (t/h)
Bạn cũng có thể thích