8 nguyên liệu tự nhiên giúp bạn sở hữu hàm răng trắng sáng ngay tại nhà

Gừng là loại gia vị phổ biến trong nhà bếp, nó còn có công dụng hoàn hảo đối với sức khoe răng miệng. Vitamin C có trong gừng sẽ có tác dụng làm sạch mảng bám, trả lại cho bạn màu sắc răng tự nhiên, hạn chế cả tình trạng hôi miệng. Trong khi đó, muối có khả năng sát khuẩn, cung cấp khoáng chất thiết yếu giúp răng khỏe mạnh. Không những giúp răng sáng màu, muối còn tiêu diệt được những vi khuẩn gây hại cho răng.

 

 

Bạn chỉ cần nghiền một miếng gừng nhỏ, trộn cùng ¼ muỗng cà phê muối và nước cốt của 1 lát chanh. Sau đó trộn đều, dùng bàn trải đánh răng chà nhẹ lên vùng răng ố vàng khoảng 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Bởi hỗn hợp có tính axit nhẹ của chanh, bởi vậy bạn chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần mỗi tuần.

 

Giấm táo đã được sử dụng qua nhiều thế kỷ như một sản phẩm khử trùng và làm sạch tự nhiên. Thành phần hoạt chất chính có trong giấm táo là axit axetic có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Mặt khác, trong một nghiên cứu chỉ ra rằng axit axetic trong giấm có khả năng làm mòn men răng. Bởi lý do này, bạn không nên sử dụng giấm táo chải răng mỗi ngày. Bạn cũng nên hạn chế thời gian giấm táo tiếp xúc với răng.

 

 

Bạn có thể kết hợp 1 muỗng cà phê giấm táo cùng 1 muỗng cà phê baking soda. Khuấy đều đến khi chúng tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Dùng bàn chải chải nhẹ bề mặt răng khoảng 5 phút, sau đó súc miệng lại bằng nhiều nước sạch.

 

Hydrogen peroxide là một chất tẩy trắng tự nhiên, có khả năng tiêu diệt được vi khuẩn trong khoang miệng. Trên thực tế, trong nhiều năm người ta cũng đã từng sử dụng Hydrogen peroxide để khử trùng vết thương.

 

 

Bạn có thể sử dụng Hydrogen peroxide như một loại nước súc miệng, trước khi đánh răng. Nồng độ Hydrogen peroxide phổ biến tại nhà thuốc là dung dịch 3%. Bạn có thể pha loãng nồng độ này (1,5%) bằng cách trộn cùng với nước theo tỉ lệ 1:1. Cách khác, bạn có thể trộn 2 muỗng cà phê Hydrogen peroxide cùng 1 muỗng cà phê baking soda để làm kem đánh răng. Lưu ý không lạm dụng Hydrogen peroxide, bởi nó có thể gây kích ứng nướu và tăng độ nhạy cảm của răng.

 

Theo một nghiên cứu, thành phần cấu tạo đặc biệt của dầu dừa có khả năng loại trừ khuẩn liên cầu – một trong những vi khuẩn tạo ra axit phá hủy men răng. Ngoài ra, dầu dừa còn có khả năng gây ức chế khả năng phát triển của vi khuẩn streptococcus, một loại vi khuẩn gây sâu răng có trong khoang miệng.

 

 

Bạn có thể kết hợp dầu dừa với 3-5 lá bạc hà nghiền nát, chải đều hỗn hợp lên trên răng. Hỗn hợp này vừa có tác dụng tẩy trắng răng, vừa loại bỏ mùi hôi miệng, phòng ngừa được các bệnh về răng miệng hiệu quả.

 

Nghiên cứu chỉ ra rằng, các hoạt chất của bột lá neem có tính sát khuẩn mạnh nên có thể loại bỏ được nhiều ký sinh trùng và vi khuẩn bám vào trong răng. Do đó, lá neem được ứng dụng hỗ trợ điều trị hôi miệng, sâu răng, bệnh nướu răng và làm trắng răng.

 

 

Nếu có lá neem tươi, bạn bỏ lá vào nồi nước đun sôi. Lọc lấy nước, để nguội và súc miệng. Còn với bột lá neem, bạn dùng bàn chải đánh răng chấm một ít và đánh răng như thường ngày. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp hàm răng trắng sáng và sạch khuẩn.

 

Người ta tìm thấy trong cacao xuất hiện một chất có thành phần tương tự caffein giúp làm chắc men răng, giảm nguy cơ sâu răng. Một nghiên cứu khác tại Mỹ đã chỉ ra, chất chiết xuất từ bột cacao thậm chí có hiệu quả hơn cả flouride trong việc phòng chống các bệnh về răng miệng.

 

Bạn có thể hòa chung bột cacao cùng với nước hoặc dầu dừa, tạo thành bột nhão. Sử dụng hỗn hợp này đánh răng 1 lần/tuần sẽ giúp răng trắng sáng, chống các bệnh về răng miệng hiệu quả.

 

 

Chế độ ăn uống bổ sung nhiều trái cây và rau củ không chỉ có lợi cho cơ thể, nó còn hỗ trợ phòng chống các vấn đề về Sức Khỏe răng miệng. Mặc dù không thể thay thế cho việc đánh răng, nhưng trái cây và rau củ (đặc biệt là dâu tây và dứa) có thể giúp bạn loại bỏ mảng bám trên răng trong khi nhai.

 

 

Cụ thể, axit malic trong dâu tây được chứng minh sẽ khắc phục được sự ngả vàng của răng. Hiệu quả càng cao hơn khi có sự kết hợp giữa dâu tây và baking soda. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng mà chỉ sử dụng ở tần suất 1-2 lần/ tuần. Song song với đó, nghiên cứu chỉ ra một loại kem đánh răng có chứa các chất bromelain – một loại enzym có trong dứa. Đặc biệt có hiệu quả hơn trong việc loại bỏ mảng ố trên răng so với kem đánh răng thông thường.

 

Lưu ý, việc tẩy trắng răng bằng các nguyên liệu tự nhiên trên cũng cần phải được sử dụng cẩn thận. Bạn có thể áp dụng 1-2 lần/tuần, tùy mức độ vàng của răng. Tuy nhiên, bạn cần nghỉ ngơi vài tuần và sau đó mới có thể tiếp tục sử dụng. Nếu bạn cảm thấy mức độ ê buốt và độ nhạy cảm của răng tăng lên, bạn nên tạm dừng thực hiện.

 

Thay vào đó, bạn nên bảo vệ men răng bằng cách hạn chế các loại thực phẩm hoặc đồ uống gây ngả màu răng; hạn chế đường trong chế độ ăn; bổ sung thêm nhiều canxi vào chế độ ăn. Đặc biệt, bạn nên coi trọng việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa.